المتذوقون الصغار: تفسير لتقديم نكهات الكثير من للنظام الغذائي لطفلك

يولد الشباب بقدرة طبيعية في التذوق، ويبدأون باستكشاف نكهات أخرى لأن السبب هو أن ثانية ولادتهم. من ناحية أخرى، بالاشتراك مع تقدمهم على المينا، يجب يصبحون أكثر تحمل للنكهات الجديدة. ولهذا أسباب من الضروري البدء بتقديم نكهات أخرى للشباب على وقت مبكر، بقصد يتمكنوا من بناء ذوقهم لمجموعة الكثير من من الوجبات.

ما هو غذاء الاطفال؟

أغذية الشباب هي أغذية مصممة خصيصًا للشباب الأطفال. في كثير من الأحيان ما يتم صنعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة، وعادةً ما يتم تعزيزه بالفيتامينات والمعادن.

متى تبدأ الأقمشة المزورة

يكون الكثير من الشباب مستعدين لبدء تناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر. من ناحية أخرى، ليست في السوق ضرورة للتعجل على هذه الطريقة. إذا لم يبدو في طفلك أي علامات استعداد، يجب عليك الحضور زوجين من أسابيع مختلفة.

علامات الإمكانات

• يستطيع طفلك الجلوس بالاشتراك مع الدعم.
• يتمتع طفلك بالتحكم العظيم على القمة.
• يبدو طفلك اهتماماً بالطعام.
• يفتح طفلك فمه مرة واحدة كنت يرى الطعام قادماً.

أشكال أغذية الشباب

هناك مجموعة مختارة من أشكال أغذية الشباب المتاحة، بما على ذلك:

• الخضراوات والفواكه المهروسة
• بشكل صحيح الشوفان
• زبادي
• اللحوم المهروسة
• الحبوب المجففة

نصائح حول كيفية ترتيب وجبات الاطفال

يجب عليك ترتيب وجبات طفلك بنفسك على البيت، أو يجب عليك شراؤه في وضعًا. إذا كنت تقومين بإعداد وجبات طفلك بنفسك، فهناك أحد أهم القضايا التي سوف أن تضعيها على الاحترام:

• ابدأ بالأطعمة البسيطة المكونة من عنصر واحد.
• اطبخي الخضار بقصد تصبح طرية وطرية.
• هريس الخضراوات والفواكه بقصد تصبح ناعمة.
• لا تضيفي الملح أو السكر من أجلك وجبات الشباب.

التخزين والسلامة

بعد أن الانتهاء من ترتيب وجبات الطفل، من الضروري تخزينه بدقة لوقف إنشاء الكائنات الحية الدقيقة.

• قم بتبريد وجبات الشباب على عجل بعد تحضيره.
• قم بتخزين أغذية الشباب على حاوية محكمة الإغلاق.
• قم بتبريد أغذية الشباب لمدة تصل من أجلك 24 عين ثابتة.
• قم بتجميد أغذية الشباب لمدة تصل من أجلك 3 أشهر.

إرشادات الفيتامينات

في السوق أحد أهم القضايا التي يجب عليك القيام بها لتسهيل تغذية طفلك:

• ابدأ بكميات صغيرة من الطعام.
• أطعمي طفلك ببطء ودعيه يمتص وقته.
• إعطاء مجموعة الكثير من من الوجبات المتنوعة لطفلك.
• اجعل وقت تناول الطعام ممتعًا وممتعًا.

المخاوف الشائعة

في السوق أحد أهم المخاوف الشائعة التي يجب تواجه الأم والأب عند إطعام أطفالهم الوجبات المزورة، بما على ذلك:

• يجب يرفض طفلك تناول الوجبات المزورة.
• يجب يبصق طفلك أو يتقيأ بعد تناول الطعام.
• يجب يتحمل طفلك من الإمساك أو الإسهال.

موارد

هناك مجموعة متنوعة من الأصول المتاحة الذي سيساعدك في تغذية طفلك بالأطعمة المزورة، بما على ذلك:

• مقدم رعاية صحية الاطفال الدقيق بك
• الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب
• المعاهد الوطنية للصحة
• مايو كلينيك

الأسئلة المتداولة

س: متى سوف أن أبدأ بإعطاء طفلي الوجبات المزورة؟

ج: يكون الكثير من الشباب مستعدين لبدء تناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر. من ناحية أخرى، ليست في السوق ضرورة للاندفاع

فائدة	مخطط تفصيلي
أغذية الشباب	الوجبات المصممة خصيصًا للشباب، تبدأ في كثير من الأحيان عند عمر 4 أشهر بالقرب من.
توسع الطعام	أهمية إعطاء مجموعة الكثير من من الوجبات المتنوعة للشباب، لمساعدتهم في بناء الحنك الرخو لقد حصلوا على ويصبحوا أكثر ميلاً من أجلك الرحلة على تناول الطعام.
التحقيق في النكهة	وسيلة إعطاء نكهات أخرى للشباب، وذلك لمساعدتهم في بناء تفضيلاتهم الذوقية.
تغذية الأطفال	أهمية تزويد الشباب الأطفال بنظام غذائي مفيد ومتوازن، بما يساعد نموهم وتطورهم.
بناء الأسلوب	الطريقة التي يتعلم من خلالها الشباب المشاركة في بنكهات أخرى من الطعام.

ثانيا. ما هو غذاء الاطفال؟

أغذية الشباب هي الوجبات البطن خصيصًا للشباب الأطفال والشباب الصغار. في كثير من الأحيان ما يتم صنعه من الخضراوات والفواكه واللحوم المهروسة أو المهروسة. سيكون لشراء أغذية الشباب على مرطبانات أو علب، أو سيكون تحضيرها على البيت.

عند اتخاذ قرار أغذية الشباب، من الضروري محاولة العثور على البضائع المصنوعة من عناصر طازجة وصحية. من الضروري بالإضافة إلى ذلك ابتعد عن أغذية الشباب التي تحتوي في السكر المضاف أو الملح أو غيرها من الأجزاء غير الصحية.

سوف إعطاء أغذية الشباب للشباب تدريجياً، بدءاً بالأطعمة البسيطة التي تحتوي في عنصر واحد. مرة واحدة كنت يكبر الشباب، إنهم قادرون على البدء بتناول أطعمة أكثر تعقيدًا، تمامًا مثل الخضراوات والفواكه المهروسة واللحوم المهروسة.

من الضروري التأكيد من مرآب وجبات الشباب وإعداده بدقة. سوف مرآب أغذية الشباب بدلا من مُهدئ وجاف. وقد بالإضافة إلى ذلك تحضيره وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

ثالثا. متى تبدأ الأقمشة المزورة

متى يبدأ تناول الوجبات المزورة هو استفسار ليس غير عادي لآباء الأبناء والبنات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب (AAP) بأن يبدأ الشباب بتناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر. من ناحية أخرى، في السوق أحد أهم التكيف على الوقت الذي يكون فيه الشباب جاهزين من الناحية التنموية لبدء تناول الوجبات المزورة، لأن لذلك من الضروري التحدث بالاشتراك مع طبيبك عبر الوقت النوع الصحيح لطفلك.

في السوق أحد أهم المؤشرات التي تشير من أجلك أن طفلك يمكن أن يكون جاهزًا لبدء تناول الوجبات المزورة، بما على ذلك:

• إنهم قادرون على الجلوس بالاشتراك مع الدعم.
• لقد حصلوا على سيطرة مواتية في القمة.
• يظهرون شغفًا بالطعام.
• يفتحون أفواههم مرة واحدة كنت يرون الطعام ينشأًا.
• يقومون بحركات المضغ.

إذا ظهرت في طفلك هذه المؤشرات، يجب عليك البدء في إعطاء الوجبات المزورة له من طوال الطريق إعطاء كميات صغيرة من الخضراوات والفواكه المهروسة. من الضروري أن تبدأ بالأطعمة المكونة من عنصر واحد بقصد تتمكن من اختيار أي رد فعل تحسسي مفرط أو حساسيات غذائية. من الضروري بالإضافة إلى ذلك ابتعد عن تحميل الملح أو السكر أو العسل من أجلك وجبات طفلك.

بعد أن أن يعتاد طفلك في تناول الوجبات المزورة، يجب عليك البدء تدريجياً على تمديد كمية وتنوع الوجبات التي تقدمها له. قد يمكنك أيضًا البدء في إعطاء الوجبات التي تؤكل باليد، تمامًا مثل أوقف الموز أو الخبز المحمص.

من الضروري أن تجعل وقت تناول الطعام رحلة مواتية لطفلك. ناقش معهم في مرحلة ما من إطعامهم ودعهم يستكشفون طعامهم. يجب أن يكون وقت تناول الطعام وقتًا للتحدث والتعلم، وليس للمعركة.

رابعا. أشكال أغذية الشباب

هناك الكثير من الأنواع المختلفة من أغذية الشباب المتاحة، ولكل منها مميزاته وعيوبه. تتكون من أحد أهم أشكال أغذية الشباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

• المهروسات: يتم ترتيب الوجبات المهروسة عن طريق استخدام هرس أو دمج الوجبات المزورة بقصد تصبح ناعمة وكريمية. وهي في كثير من الأحيانً النوع الابتدائي من أغذية الشباب التي يتم تقديمها، وعادةً ما تكون مصنوعة من الخضراوات والفواكه واللحوم.
• الأمتعة: الأمتعة هي طريقة مريحة لإطعام أغذية الشباب في مرحلة ما من السفر. وهي من المرجح أن تكون معدة مسبقًا ومقسمة مسبقًا، وسوف فتحها وإعادة إغلاقها ببساطة.
• الأقمشة المزورة التي يتم تغذيتها بالملعقة: الأقمشة المزورة التي يتم تغذيتها بالملعقة هي الوجبات المزورة التي يتم هرسها أو تقطيعها من أجلك أوقف صغيرة. يتم تقديمها في كثير من الأحيانً للشباب عندما يتقنوا المهروسة، وسوف صنعها من مجموعة الكثير من من الوجبات المتنوعة.
• الوجبات التي تؤكل بالأصابع: الوجبات التي تؤكل بالأصابع هي أوقف صغيرة وناعمة من الطعام يسهل في الشباب التقاطها وتناولها بأصابعهم. يتم تقديمها في كثير من الأحيانً للشباب عندما يتقنوا تناول الوجبات المزورة بالملعقة، وسوف صنعها من مجموعة الكثير من من الوجبات المتنوعة.

عند اتخاذ قرار وجبات الشباب، من الضروري أخذ في الاعتبار عمر طفلك ومرحلة نموه وتفضيلاته الغذائية. من الضروري بالإضافة إلى ذلك التأكيد من أن وجبات الشباب الذي تختاره مفيد ومغذي.

خامساً: نصائح حول كيفية ترتيب وجبات الشباب

في السوق عدد من نصائح حول كيفية أخرى لإعداد وجبات الشباب، اعتمادًا في وقتك وميزانيتك.

يعد ترتيب أغذية الشباب على البيت هو الاختيار أساسًا الأكثر اقتصادا، ولكنه يدعو إلى أحد أهم الجهد والوقت. لإعداد أغذية الشباب على البيت، أنت ذاهب إلى تحتاجين من أجلك البدء بمكونات طازجة وصحية. يجب عليك وبعد ذلك هرس الطعام على الخلاط أو معالج الطعام بقصد يتحول إلى مريحًا. سيكون مرآب أغذية الشباب محلية الصنع على الثلاجة لمدة تصل من أجلك 4 أيام أو على الثلاجة لمدة تصل من أجلك 3 أشهر.

يعد وجبات الشباب الذي يتم شراؤه من المتجر إمكانيةًا أكثر ملاءمة، ولكنه يمكن أن يكون أكثر سعر من وجبات الشباب المصنوع محليًا. من المرجح أن تكون أغذية الشباب التي يتم شراؤها من المتجر يمكن العثور عليها على مرطبانات أو أكياس. يجب عليك العثور في أغذية الشباب التي يتم شراؤها من المتجر بمجموعة الكثير من من النكهات والقوام، بقصد تتمكن من العثور في شيء سيستمتع به طفلك.

تعد خدمات لصق أغذية الشباب إمكانيةًا بعض الآخر للأهل المشغولين. تقوم هذه الخدمات والمنتجات بتوصيل أغذية الشباب الطازجة والمجهزة مسبقًا من أجلك باب منزلك الخاص. سيكون أن تكون خدمات لصق أغذية الشباب طريقة مثال لضمان حصول طفلك في الطقس الغذائية التي يحتاجها، ولكنها يمكنك أن تكون أكثر سعر من أغذية الشباب محلية الصنع أو التي يتم شراؤها من المتجر.

دون الإشارة إلى كيف ذلك تختارينها لإعداد أغذية الشباب، فمن العديد التأكيد من أن الطعام محمي ليأكله طفلك. تذكر فرك جميع البضائع مناسب تمامًاًا قبل استخدامها، وطهي جميع اللحوم والدواجن بقصد تنضج بالتأكيد.

سادسا. التخزين والسلامة

عند مرآب وجبات الشباب، من الضروري اتباع هذه المعلومات للتحقق أنه محمي لطفلك:

• قم بتخزين أغذية الشباب على صناديق نظيفة محكمة الإغلاق.
• قم بتسمية الحاويات بتاريخ ونوع الطعام.
• قم بتخزين أغذية الشباب على الثلاجة أو الفريزر.
• لا تقم بإعادة تجميد أغذية الشباب التي تم تنفيذه إذابتها.
• تخلصي من أغذية الشباب التي تم تنفيذه تركها في الهواء الطلق الثلاجة لأكثر من ساعتين.

لمزيد من التأكد من سلامة وجبات طفلك، قد يمكنك أيضًا تعقيم الأوعية والأواني غير العامة بك قبل استخدامها.

فيما يلي أحد أهم المعلومات لتعقيم الحاويات والأواني غير العامة بك:

• اغسلهم بالماء الأخير والصابون.
• شطفهم جيدا بالماء النظيف.
• جففهم بمنشفة نظيفة.
• قد يمكنك أيضًا استخدام غسالة الأطباق لتعقيم الحاويات والأواني غير العامة بك.

سابعا. إرشادات الفيتامينات

إليك أحد أهم المعلومات لتغذية طفلك بمجموعة الكثير من من الوجبات الصحية:

• ابدأ بتقديم كميات صغيرة لطفلك من الوجبات الجديدة واحدة تلو الأخرى.
• دع طفلك يصل إلى قرار الحجم التي رغبات أن يأكلها.
• قدمي لطفلك مجموعة الكثير من من القوام والنكهات.
• اجعل وقت تناول الطعام ممتعًا وممتعًا.
• انتظر وشاهد ولا تجبر طفلك في تناول الباقي لا رغبات أن يأكله.

لمزيد من المعلومات عبر تغذية طفلك، يرجى طلب المشورة من مقدم رعاية صحية الشباب الدقيق بك.

المخاوف الشائعة

فيما يلي أحد أهم المخاوف الشائعة التي يجب يواجهها الوالدان عند تغذية أطفالهم:

• قول لا الشباب تناول الوجبات المزورة
• تقيؤ الشباب أو بصقهم
• أذى الشباب بالإمساك أو الإسهال
• يصاب الشباب بالمرض نتائج تناول الوجبات الملوثة

إذا كنت تعاني من مثل هذا المخاوف، ناقش بالاشتراك مع طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل للحصول في المشورة.

تاسعا. موارد

فيما يلي أحد أهم الأصول التي يجب تجدها لا تقدر بثمن على التحقيق في النكهات المتنوعة على الفيتامينات لطفلك:

س: متى سوف أن أبدأ بإعطاء طفلي الوجبات المزورة؟

ج: يكون الكثير من الشباب مستعدين لبدء تناول الوجبات المزورة بين عمر 4 و6 أشهر.

س: ما هي أشكال أغذية الشباب المتنوعة؟

ج: هناك الكثير من الأنواع المختلفة من أغذية الشباب، بما على ذلك الوجبات المهروسة، والأطعمة التي تؤكل باليد، وأطعمة المائدة.

س: كيف أقوم بإعداد وجبات الشباب؟

ج: يجب عليك وضع في مكانه وجبات الشباب على البيت عن طريق الخضراوات والفواكه واللحوم الطازجة أو المجمدة.